"Aktiv im Alter - Gymnstik für Senioren", endlich wieder gemeinsam aktiv mit anderen.
unter diesem Motto bietet das DRK-Familienbildungswerk wieder ein Kurs, speziell für Senioren an.
Foto: DRK
ZUMBA® Fitness im DRK-Familienzentrum Glühwürmchen in Langenfeld
Das DRK-Familienzentrum Glühwürmchen bietet in Kooperation mit dem DRK-Familienbildungswerk einen neuen Zumba ® Fitness Kurs an. Lateinamerikanische Musik kombiniert mit Tanzbewegungen, Aerobic sowie Intervall- und Widerstandstraining hilft, Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen.
Der Kurs findet statt vom 6.9.-25.10.2021, montags von 18.30-19.30 Uhr und kostet 28,00 €.
Information und Anmeldung beim DRK-Familienbildungswerk Montag bis Freitag von 9.00-12.00 Uhr unter Telefonnummer 02103/5 56 28 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Das DRK-Familienbildungswerk bietet noch freie Plätze für den nächsten Yoga-Kurs an. Er findet statt vom 18.08.-6.10.2021, mittwochs von 17.30-19.00 Uhr im DRK-Familientreff, Benrather Str. 49a in Hilden und kostet 80,00 €.
Als Ausgleich zur Alltagsbelastung ist Yoga vor allem für Eltern und Berufstätige ein aktiver und bewusster Weg zur Förderung der eigenen Gesundheit. Yoga kräftigt die Muskeln und fördert Beweglichkeit, Entspannung und Vitalität.
Siehe auch unter > Kurse im DRK-Haus <
Ein neuer Kurs im DRK-Haus,
Sitz-Qi-Gong
Für alle Menschen mit Freude und Spaß an unbekannten und wohltuenden Bewegungen.
Wer rastet,
der rostet !
Kurse 2021 im DRK-Haus
Bringen Sie Ihren Körper und Geist mit sanften Übungen der chinesischen Bewegungslehre in Schwung.
